Wenn Menschen uns mit ihren Geschichten, Sorgen und Emotionen begegnen, kann das auch bei uns etwas auslösen. Gerade in schwierigen Situationen ist es hilfreich, die eigenen Reaktionen wahrzunehmen, bei sich zu bleiben und zugleich mit anderen verbunden zu sein.
Wie gelingt es, auch dann ruhig und klar zu bleiben, wenn es im Außen unruhig wird? Der Workshop lädt dazu ein, die eigene innere Stabilität zu stärken, den Umgang mit Druck und Überforderung zu reflektieren und neue Wege für einen achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen zu entdecken.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Frage, was dem eigenen Engagement Sinn verleiht und wie daraus eine Kraftquelle entstehen kann. So können auch herausfordernde Situationen mit mehr Klarheit, Gelassenheit und Zuversicht bewältigt werden.
Das nehmen Sie aus dem Workshop mit:
- mehr Bewusstsein für die eigenen Reaktionen und persönlichen Grenzen
- neue Perspektiven für den Umgang mit herausfordernden Begegnungen
- konkrete Impulse, um auch unter Druck ruhig und handlungsfähig zu bleiben
- Anregungen, wie das eigene Engagement langfristig eine Kraftquelle bleiben kann
Kurze wissenschaftlich fundierte Impulse und Reflexionsübungen sorgen für neue Perspektiven und konkrete Anregungen, die im Alltag weiterwirken.
Diese Veranstaltung ist ein Modul aus dem Werkzeugkoffer für Freiwillige.
Zielgruppe:
Freiwillige, die lernen möchten, auch in herausfordernden Situationen gelassen zu bleiben und gut für sich zu sorgen.
Preis:
Die Teilnahme ist kostenfrei.
Referentin:
Eva Hochstrasser – Gründerin von SOULGARDEN, Psychosoziale Beraterin
Dauer:
4 Stunden
Anmeldung & Information
Severin Schwaiger, M.A.
Mobil: +43 (0) 676 43 09 705
office@freiwilligenzentrum-salzburg.at
Bildnachweis: Daniela Klein
Unterstützt aus Mitteln des Anerkennungsfonds für Freiwilliges Engagement beim Bundesministerium für Soziales, Gesundheit, Pflege und Konsumentenschutz.
